感情は身体の使い方で決まる

感情は身体の使い方で決まります。

力強くありたいときは力強いポーズを。

逆に頭抱え膝を丸めるポーズをとり続ければうつ病にもなるかもしれません。

どうありたいか　

ありたい自分に近づくために先にポーズを変えることが最速最短の方法だと思います。

だって、スキップしながら怒るなんてことはできないでしょ？

そうそう、学校の体育の時間で取り入れられている「体育館座り」

あれの別名は「奴隷座り」以下の動画を見ていただければ理解できると思いますよ。